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发布时间:2022-02-16 人气:

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惠州老人员告诉您

老年人容易影响排便,应该怎么做


1.老年饮食


  老年人每天均衡的饮食和足量的水分是维持老人正常排便的重要因素之一,而老年人机体内富含纤维素的食物也可保证必要的粪便容积,刺激老年人的肠蠕动,减少水分在老人的大肠再吸收,使得粪便易于排出。


  2. 老年人的活动


  养老院老年人通过活动能够维持老人的肌肉张力,刺激老年人的肠蠕动,助于维持正常的排便活动,这是由各种原因所致使的。


  3.老年心理 因素


  老年人心理因素是影响老年人排便的重要因素,而老人的精神抑郁也会导致老人身体活动的减少,而老年人自主神经系统冲动减慢,肠蠕动减少,从而会引起老年人患便秘,而养老院老年人情绪焦虑、恐惧和愤怒,都可致使老人迷走神经兴奋,肠道蠕动增加


  4. 老年人的个人习惯


  许多 老年人都有自己习惯的排便观念及排便姿势,固定的排便时间,使用某种固定的便具等方面,而大多数的社会文化都会老人的个人的隐私观念,因此 为老人安排好良好的排便环境,让老年人取舒适的排便姿势,让老年人健康生活及调护作用。


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